psychoterapia grupowa
Grupa psychoterapeutyczna Poznań – „Miło mi siebie poznać”
Prowadzą: Katarzyna Troć i Paulina Zgorzelska-Goździk
„Miło mi siebie poznać” to grupa psychoterapeutyczna w Poznaniu, prowadzona przez doświadczone psychoterapeutki, dedykowana osobom zmagającym się z trudnościami w relacjach, poczuciem osamotnienia i lękiem przed bliskością.
Dla kogo jest ta grupa?
Jeśli dorastałeś/aś w domu, w którym Twoje potrzeby emocjonalne były ignorowane lub niezauważane – być może nauczyłeś/aś się, że na innych nie można polegać. Że lepiej nie oczekiwać za dużo. Że bliskość bywa niebezpieczna.
Ta grupa jest dla Ciebie, jeśli masz:
- poczucie pustki lub osamotnienia, nawet gdy jesteś wśród ludzi,
- trudności w budowaniu trwałych, bliskich relacji,
- lęk przed bliskością, który pojawia się w kontaktach z innymi,
- tendencję do zrywania relacji pod wpływem silnych emocji,
- towarzyszy Ci niska samoocena
- zmagasz się z poczuciem, że nie do końca wiesz, kim jesteś i czego chcesz.
Co się dzieje w grupie?
Grupa działa jak bezpieczne miejsce, w którym możesz zobaczyć siebie w relacji z innymi – tak jak naprawdę funkcjonujesz, nie tak jak myślisz, że funkcjonujesz. To jedno z najbardziej wartościowych doświadczeń, jakie oferuje psychoterapia grupowa w Poznaniu.
W towarzystwie innych uczestników i dwóch terapeutek będziesz mógł/mogła stopniowo rozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje, przekonania o sobie i sposoby budowania – lub unikania – bliskości.
Dzięki obecności Kasi i Pauliny, proces ten przebiega w atmosferze bezpieczeństwa, która pozwala na odważne eksperymentowanie z nowymi sposobami bycia z ludźmi.
Co możesz zmienić dzięki udziałowi w grupie?
Nie obiecujemy gotowych odpowiedzi ani szybkich efektów. Psychoterapia jest procesem. Uczestnicy grupy często opisują jednak, że z czasem:
- zaczynają lepiej rozumieć siebie i swoje potrzeby,
- czują się pewniej w relacjach z innymi,
- odczuwają większą swobodę i autentyczność w kontaktach,
- stopniowo odbudowują poczucie własnej wartości i pewność siebie,
- uczą się, jak doświadczenia z przeszłości wpływają na ich dzisiejsze życie.
Jak wygląda uczestnictwo w psychoterapii grupowej?
Grupa liczy od 4 do 8 osób. Ma charakter półotwarty – uczestnicy dołączają i kończą pracę w różnych momentach, w zależności od własnych potrzeb i procesu.
Nie ma odgórnie wyznaczonego terminu zakończenia. Każdy uczestnik pozostaje tak długo, jak tego potrzebuje – zazwyczaj od roku do kilku lat.
Sesje trwają 120 minut i odbywają się co dwa tygodnie. Koszt: 250 zł / sesję